Descubre la importancia de la presencia para transformar tu vida: Vivir en presencia significa aceptar el momento tal como es, sin tratar de cambiarlo, solo fluir en el ahora.

Vivir en presencia, es vivir en el presente , es una práctica de conciencia plena que implica centrarse completamente en el momento actual.

Es estar consciente de tus pensamientos, emociones, sensaciones corporales y del entorno que te rodea sin juzgar o analizar.

Vivir en presencia significa aceptar el momento tal como es, sin tratar de cambiarlo, resistirse a él o desear que sea diferente. Implica reconocer que el pasado ya no existe y el futuro aún no ha llegado, y que el único momento que realmente tenemos es este, aquí y ahora.

La practica de vivir en presencia tiene muchos beneficios para la salud mental, física y energética, incluyendo la reducción del estrés y la ansiedad, el mejoramiento de la concentración y la memoria, y el aumento de la satisfacción y la alegría en la vida.

Recordemos que el pasado ya no existe y el futuro aún no ha llegado. Todo lo que realmente tenemos es este momento, aquí y ahora, el presente infinito.Así que, agradece y toma consciencia de que todo es Ahora, aprovecha al máximo cada respiro, te Abrazo Yanni🫶💖🧬